Методы работы

Основная задача гештальт-терапии помочь человеку понять, какие потребности у него не удовлетворены и какие внутри психические механизмы мешают удовлетворению этих потребностей, а так же выработать и получить в процессе терапии новый адаптивный способ удовлетворения своих потребностей и перенести этот опыт в свою жизнь.

Позитивная психотерапия — один из широко известных методов современной психотерапии, который даёт знания о человеке, учит не сражаться с окружающим миром, а принимать его во всём многообразии. Метод был основан в Германии в 1986 году профессором Носсратом Пезешкианом. Это направление, центрированное на конфликте, который решается с помощью способностей (врождённых и приобретённых) самого человека. Базируется на трёх основных принципах: принципе баланса, надежды и само- и взаимопомощи.

Нейрографика — это изобразительный метод работы с подсознанием и эффективный способ изменить жизнь в лучшую сторону. Его разработал художник и психолог Павел Пискарев в 2014 г. Нейрографика сочетает набор психологических подходов с несколькими техниками графического изображения. Нейрографика является методом визуализации проблем в виде простых зрительных образов. Она помогает найти пути выхода даже из тех ситуаций, которые кажутся неразрешимыми. На первый взгляд, такая графика выглядит абстрактной, но ее основа не просто эмоциональная — она нейрографическая; рисование нейрографики напрямую связано с изображением реальности.

Медитация — приём духовной практики, позволяющий привести своё сознание в состояние спокойствия, отрешённости от бытия, от сознания. Она позволяет отключиться от всего внешнего, отвлекающего, наносного; отделить ум от его раздражителей.

Медитация — это то, что помогает вам стать самим собой – открыть и познать свою индивидуальность и выразить её в этом мире присущим именно вам способом. Это направленная практика, которая ведёт вас к состоянию целостности, единения, гармонии.

Кроме того, медитация имеет также некоторые прикладные аспекты, такие как исцеление от болезней, формирование позитивных событий (исполнение желаний и достижение личных целей), освобождение от стресса и негативных эмоций, и другие.