Интенсив-практикум «Свобода от тревоги (пошаговая программа)» Старт
Тревога, страх за своё здоровье, за жизнь близких, предчувствие чего-то плохого - знакомо ли Вам такое состояние? Оно может быть связано с какими-то внешними факторами (Например, перед авиапутешествием, публичным выступлением, экзаменом и т.д.), а может возникать без видимой причины (в момент пробуждения утром, по дороге на работу, на вечеринке).Тревога является одним из самых разрушительных состояний, которое вызывает постоянное напряжение и препятствует получению настоящей радости от жизни, ощущению счастья. Со временем она глубоко проникает в душу и высасывает всю жизненную энергию и зачастую провоцирует различные соматические заболевания. Она может полностью захватить управление Вашей жизнью, если Вы ей это позволите.
Интенсив-практикум по избавлению от тревоги и беспокойства абсолютно необходим если:
- ощущение тревоги постоянно преследует Вас;
- в голове крутятся одни и те же тяжёлые мысли;
- не дают покоя болезненные воспоминания;
- Вы постоянно прислушиваетесь к своим ощущениям и беспокоитесь за своё здоровье.
- понять механизмы возникновения тревоги;
- заставить замолчать иррациональные мысли, запускающие тревогу;
- определить, что в действительности скрывается за проявлением тревоги и беспокойства на уровне подсознания;
- отличить полезную тревогу от неполезной;
- создать личный план преодоления чрезмерной тревоги и беспокойства;
- проработать свои страхи;
- освоить методы релаксации.
- Выбираете пакет участия и оплачиваете практикум.
- Получаете на почту пароль от личного кабинета на платформе GetCourse.
- После старта Интенсива доступ к новому занятию будет открываться Вам по расписанию.
- Продолжительность практикума 3 недели.
- В формате аудиолекций и упражнений к ним.
- 6 прямых эфиров с ответами на вопросы.
- Доступ ко всем материалам Интенсива в течение 6 месяцев (9 месяцев для VIP тарифа) после его окончания и возможность доработать, если что-то не успеете.