Интенсив-практикум «Как избавиться от прокрастинации» (пошаговая программа) Старт 24.06.2022

У каждого человека есть две жизни: первая — та, которую он проживает, вторая — та, которая у него могла бы быть, если бы он не откладывал свои желания и планы на потом.

Люди живут отложенной жизнью и отложенными делами, никогда не достигая задуманного и не получая удовольствия от настоящего.
Сколько хороших проектов не появилось на свет из-за нашей прокрастинации и лени?
Сколько денег мы не заработали?
Сколько не смогли себе позволить: купить, поехать, увидеть, насладиться?
Сколько лишних килограмм, проблем со здоровьем мы заработали, ничего не делая?

Каждому из нас случалось откладывать на потом важные дела, максимально затягивая их выполнение, занимаясь вместо них чем угодно ― не в силах объяснить себе, почему мы так поступаем, а после терзаться чувством вины из-за сорванных сроков и того, что мы снова кого-то подвели.

Но ведь у прокрастинации и лени есть свои причины. И порой они достаточно весомы.
До тех пор, пока мы не можем их увидеть и устранить, мы будем рабами своего «хочу, но не делаю».

Причина такого поведения кроется, прежде всего, в неумении человеком расставлять приоритеты (то есть организовывать себя и своё время), а также в неуверенности в собственных силах. Таким образом, здесь «налицо проблема». А для того, чтобы ее преодолеть, нужно научиться, всего лишь «видеть себя со стороны».

Вам это знакомо?

• Регулярно откладываю выполнение дел, даже если они запланированы заранее.
• Не достигаю поставленных перед собой целей вовремя.
• Постоянно переношу срок старта важных дел.
• Подстегиваю себя словами «соберись» и «хватит лениться».
• Резко переключаюсь с одного занятия на другое и на третье.
• Постоянно втягиваюсь в обсуждение проблем, которые не имеют отношения к текущей задаче.
• Весь день занята, а вечером понимаю, что никуда не продвинулась.
• Нужно было сделать это еще вчера, но дело стоит на месте.
• Осознаю важность задачи, но замещаю другой деятельностью.

Благодаря прохождению Интенсива:

• Рассмотрите лень и прокрастинацию со стороны биологии поведения и со стороны психологии.
• Сформируете четкое понимание причин возникновения прокрастинации.
• Примените на практике техники работы с откладыванием дел.
• Научитесь грамотно распределять дела и улучшите самоконтроль.
• Разберёте методы работы мотивации.
• Изучите инструменты для профилактики прокрастинации .
• Проанализируете свой естественный стиль управления временем.
• Поймете, какие ваши врожденные качества отвечают за то, что вы имеете тенденцию откладывать, а за что хватаетесь с азартом и огоньком в глазах?
• Узнаете, что можно изменить, как управлять своим временем, энергией и мотивацией с учетом своего типа личности.
• Сдвинете «с мертвой точки» вашу задачу или проект, который давно откладывали на завтра.

Как будет проходить Интенсив-практикум?

• Выбираете пакет участия и оплачиваете практикум.
• Получаете на почту пароль от личного кабинета на платформе GetCourse.
• После старта Интенсива по расписанию Вам будет открываться доступ к новому занятию.
• Продолжительность практикума 10 дней.
• В формате аудио и видео лекций и упражнений к ним.
• Прямые эфиры с ответами на вопросы.
• Доступ ко всем материалам Интенсива в течение 3-х месяцев (для VIP-тарифа - 4 месяца) после его окончания и возможность доработать, если что-то не успеете.